- 22 horas de carga horária
- 36 alunos
- 13 aulas
- 1 módulo de conteúdo
- Última atualização 02/05/2024
- Certificado de conclusão de curso
10x R$ 19,70
R$ 197,00 à vista
Sobre o Curso
Sobre o Tema
O número de pessoas, de diferentes faixas etárias, que apresentam distúrbios do sono tem aumentado vertiginosamente em diversas partes do mundo nas últimas décadas.
Na cidade de São Paulo, por exemplo, uma em cada três pessoas tem apneia obstrutiva do sono, condição em que a respiração para e volta diversas vezes enquanto se está dormindo.
Trazer esse tema hoje não é só importante, mas urgente; e é necessário apontar que cada vez mais é necessário a existência de profissionais que possuam amplo conhecimento sobre o assunto.
Objetivo do Curso
Compreender a relação do cérebro com o processamento do Sono e os seus impactos na vida das pessoas, seja ele profissional ou pessoal.
Conteúdo Programático
- Como o sono funciona: entendendo a ciência do sono;
- De quanto sono nós realmente precisamos?
- Sono, sonhos e pesadelos;
- Sono profundo: de quanto você precisa?
- Sono e saúde mental;
- Cochilo: beneficios e dicas;
- Nutrição, exercício e sono;
- Dívida de sono e como recuperar?
- Gravidez e sono;
- Sono e TDAH;
- Higiene do sono (aula bônus).
Sem tempo para fazer o curso agora?
Fique tranquilo, você poderá participar desse curso em até 1 ano após a matrícula.
Conteúdo
1AULAS
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Aula 01
01:28:52
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Aula 02
01:17:25
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Aula 03
57:40
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Aula 04
00:00
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Aula 05
24:50
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Aula 06
01:12:34
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Aula 07
01:09:58
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Aula 08
00:00
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Aula 09
01:08:42
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Aula 10
57:50
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Aula 11
00:00:1_
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Aula 12
00:00
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Material Complementar
